Formation Continue

Public
Toute personne devant effectuer des efforts de manutention ou devant maintenir une position prolongée

Compétences visées
Savoir gérer les gestes et postures au travail
Préserver son intégrité physique

Pédagogie
Apports théoriques complétés par de la pratique sous forme d’ateliers

Moyens et outils
Exercices de calculs de poids et pressions supportées par la colonne vertébrale.
Utilisation du personnage INRS

Evaluations
Au fil des exercices pratiques

Intervenant
Formateur expert en santé et sécurité

Durée
1 jour soit 7 heures

Prix
235 € par stagiaire

Dates
21 novembre 2011
1er juin 2012
14 décembre 2012

Objectifs

Apprendre et réaliser les gestes d’économie rachidienne et les appliquer sur le lieu de travail afin de limiter les risques d’accidents
Faire des économies d’effort pour gagner de l’espérance de vie

Programme

Partie théorique

Mettre en place les structures humaines
Le squelette
La musculature
La colonne vertébrale
La vertèbre
Le disque intervertébral

Identifier les mouvements du bassin et de la colonne vertébrale

Connaitre les contraintes de la colonne vertébrale
Les facteurs aggravants
Les déformations de la colonne
Les accidents du disque intervertébral
Lumbago / sciatique / hernie discale / tassement discal

Positions de travail et techniques de soulèvement


Partie pratique
Prendre conscience des mouvements du bassin et de la colonne vertébrale (exercices)
Analyser les mouvements et les positions
Réfléchir sur les dangers éventuels de chaque mouvement
Corriger le geste et le perfectionner

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